يهدف البحث إلى التعرف على تأثير برنامج تمرينات بيلاتس على مستوى بعض عناصر اللياقة البدنية الخاصة بمهارات كرة السلة لطالبات الفرقة الثانية كلية التربية الرياضية بالمنصورة ، تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية العشوائية من طالبات الفرقة الثانية- بكلية التربية الرياضية جامعة المنصورة، والمقيدون بسجلات الكلية للعام الدراسي الجامعي (2021-2022م)، حيث بلغ عددهم (60) طالبة من المجتمع الكلى، وتم تقسيمهن إلى مجموعتين إحداهما تجريبية والآخري ضابطة بلغ عدد كل منهما (25) طالبة لكل مجموعة، بالإضافة إلى (10) طالبات كعينة استطلاعية لأجراء المعاملات العلمية للاختبارات قيد البحث ، استغرقت الدراسة لمدة (8) أسابيع متصلة بواقع عدد (2) وحدة تعليمية أسبوعية لكلا من المجموعتين بواقع زمنى للوحدة 90 دقيقة وبذلك يتضمن تطبيق البرنامج (16) وحدة تعليمية ، استخدم المنهج التجريبى بإستخدام تمرينات البيلاتس مع المجموعة التجريبية, والتمرينات التقليدية مع المجموعة الضابطة, وقد أظهرت النتائج فاعلية برنامج تمرينات البيلاتس وتأثيرها الايجابى على مستوى المتغيرات البدنية قيد البحث الخاصة بمهارات كرة السلة و لصالح المجموعة التجريبية .