يهدف البحث الى وضع مجموعة من تدريبات السرعة متنوعة المسارات الحرکيه ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات البدنية والأداءات المهارية الهجومية للاعبى کرة اليد وإستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (40)لاعب کرة يد من لاعبى الدورى الممتاز لکرة اليد من نادى الداخلية ونادى مدينة نصرو تم تقسيمهم إلى مجموعتان أحدهما تجريبية وعددها (16) لاعب والأخرى ضابطة وعددها (16) لاعب لإجراء الدراسة الأساسية وعدد (8) لاعبين لأجراء الدراسة الأستطلاعية ومن أدوات البحث: مجموعة من الأختبارات البدنية ، أختبارات مهارية هجومية ، مجموعة من تدريبات السرعة ذات المسارات الحرکية المتنوعة ، وتم إجراء القياسات القبلية لعينة البحث فى يومى (30-310/12/2021) وتم تطبيق تجربة البحث لمدة (8) أسابيع خلال الفترة الزمنية من (1/1/2022) إلى (24/2/2022) وتم إجراء القياسات البعدية لعينة البحث يوم (25-26/2/2022)، وإستخدم الباحث الأساليب الإحصائية منها المتوسط الحسابى – الإنحراف المعيارى – الوسيط – معامل الإلتواء – معامل الإرتباط البسيط – إختبار "ت" - نسب التحسن، حجم الاثر وتوصل الباحث الى أن تدريبات السرعة ذات المسارات الحرکية المتنوعة لها أثر أيجابى على تحسين المتغيرات البدنية مثل السرعة الانتقالية وسرعة الاستجابة والرشاقة والقدرة العضلية للرجلين وسرعة رد الفعل وتحمل السرعة ، الأداءات المهارية المفردة والمرکبة .