هدف البحث الحالي إلى تَعَرُّف فاعلية برنامج إرشادي قائم على الرحمة بالذات في نمو ما بعد الصدمة لدى المطلقات، وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بإستخدام تصميم المجموعة الضابطة مع اختبار قبلي وبعدي وتتبعي. وطبقته على (16) من المطلقات حديثات الطلاق، وتم تقسيمهن إلى مجموعتين: مجموعة تجريبية، ومجموعة ضابطة، تتكون كل مجموعة من ثماني مطلقات (8 لكل مجموعة)، وتم تطبيق مقياس الرحمة بالذات إعداد الباحثة، ومقياس نمو ما بعد الصدمة إعداد الباحثة، وتم تعريض المجموعة التجريبية لبرنامج الإرشاد القائم على الرحمة بالذات، ولم تتعرض المجموعة الضابطة لأي برامج، وأسفرت نتائج الدراسة عن فعالية البرنامج الإرشادي القائم على الرحمة بالذات في تحسين الرحمة بالذات، وتحسين نمو ما بعد الصدمة لدى المطلقات وأبعاده( العلاقات مع الآخرين، وتقدير الحياة، والروحانية، الإمكانات الجديدة، والقوي الشخصية)، واستمرار أثر البرنامج بعد شهر من انتهائه. ويمكن لنتائج هذه الدراسة أن تسهم في توجيه السياسات العامة وبرامج التدخل والوقاية المقدَّمة للبالغين الذين يعانون من الصدمات بمساعدتهم في التعامل مع مشاعرهم ومشاكلهم الوجدانية المرتبطة بالصدمة.