الملخـــص تأثير تدريبات CrossFit علي بعض متطلبات الحالة التدريبية للاعبات الكوميته               برياضة الكاراتيه    م.د. أسماء نبيل عبدالحميد أحمد  مدرس بقسم المنازلات والرياضات الفردية كلية التربية الرياضية جامعة بني سويف   بحث بعنوان تأثير تدريبات الكروس فيت علي بعض متطلبات الحالة التدريبية للاعبات الكوميته برياضة الكاراتيه حيث يعد الابتكار سمة عصرنا الحالي ، ومن ضمن تلك الابتكارات تدريبات الكروس فيت التي تعمل على اكساب اللاعب مزايا بدنية لها تأثير إيجابي على الأداء المهاري والفني وبالتبعية الأداء الخططي وذلك من خلال تطوير قدرات اللاعب ووقايته من الاصابات وتجنيبه الاحتــراق المبـكر باستخدام حركات مشابهه لنموذج الأداء الفني من حيث الشكل والعضلات المســتخدمة والمسار الزمني للقــوة ، وقد هدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات الكروس فيت علي بعض متطلبات الحالة التدريبية للاعبات الكوميته برياضة الكاراتيه ولتحقيق ذلك تم اتخاذ مجموعة من الإجراءات منها اجراء القياس القبلي لتحديد مستوى اللاعبات في بعض المتغيرات البدنية – المهارية والمهارية ومستوي الأداء للاعبات الكوميتيه برياضة الكوميتيه  وتم تطبيق البرنامج التدريبي بواقع خمسة وأربعون وحدة تدريبية تم تطبيق خمسة وحدات في الأسبوع ثم تم اخذ القياس البعدي وقد أظهرت النتائج وجود فروق دالة احصائيا بين قيم القياس القبلي وقيم القياس البعدي في متغيرات البحث لصالح القياس البعدي .