الملخــص فعالية التدريبات النوعية على بدء سباحة الظهر وتحسين بعض القدرات البدنية والمستوى الرقمى لسباحى الظهرالناشئين   أ.م.د. السعيد محمد السعيد أبوبكر أستاذ مساعد  بقسم اللياقة البدنية والجمباز والعروض الرياضية كلية التربية الرياضية للبنين جامعة الإسكندرية   م.د. عيد كمال عبد العزيز البانوبى مدرس بقسم الرياضات المائية كلية التربية الرياضية للبنين جامعة الإسكندرية   المقدمة ومشكلة البحث : لم يحظ بدء سباحة الظهر إلا على القليل من الاهتمام العلمى , وقد يكون بسبب التعديلات المستمرة فى القانون او أن بدء سباحة الظهر هو البدء الوحيد الذى يبدأ من داخل الماء ,  وهذا يجعل دراسة التكنيك  صعبًا وقد يفسر هذا قلة الابحاث والدراسات التى تناولت موضوع بدء سباحة الظهر.( 10  )   ويعبر البدء جزء اساسى فى سباحة الظهر خلال السباقات حيث يبدأ من إشارة الأذن بالبدء وحتى علامة ال 15 متر أى ما يعادل 30% من سباق ال 50 متر .( 12 )   حيث يعد وقت البدء (حتى علامة 15 مترًا) أحد أهم العوامل المهمة لأداء السباق في سباقات سباحة الظهر التنافسية، خاصة في أحداث المسافات القصيرة ، كما يجب  تحسين وقت البدء للحصول على مسافة طيران طويلة في وقت أقل ، وتحسين تكنيك دخول جسم السباح الماء ، والتي تؤكد على نقطة دخول جسم السباح فى الماء.  ( 18  )   كما أن البدء فى سباحة الظهر يبدأ السباح فى مواجهة مكعب البدء وظهره للمسافة التى سوف يقطعها  ( السباق ) وهو ممسك بمقابض واليدين فى مستوى أفقى مع سطح الماء والقدمين على الحافة ( المسند الجديد ) المعلقة على مكعب البدء . (13)   هدف البحث : تحسين المستوى  الرقمى لسباحى الظهر الناشئين من خلال  تحقيق الأهداف الفرعية التالية : التعرف على تأثير التدريبات النوعية على بعض القدرات البدنية لسباحى 50 متر ظهر. التعرف على تأثير التدريبات النوعية على  بدء سباحة الظهر .التعرف على تأثير التدريبات النوعية على المستوى الرقمى  لسباق 50متر ظهر   فروض البحث :                                                                                   ·       في ضوء أهداف البحث تم تحديد الفروض التالية : توجد فروق دلاله احصائيا بين  القياس القبلى و القياس البعدى فى بعض المتغيرات البدنية لصالح القياس البعدى. توجد فروق دلاله احصائيا بين  القياس القبلى و القياس البعدى فى بدء سباحة الظهر لصالح القياس البعدى توجد فروق دلاله احصائيا بين  القياس القبلى و القياس البعدى فى المستوى الرقمى لسباق 50 م ظهر لصالح القياس البعدى . إجراءات البحث : ·       منهج البحث :   تم استخدام المنهج التجريبى باستخدام مجموعة واحدة بنظام القياسين القبلي والبعدي وذلك لمناسبته لطبيعة البحث.   ·       مجالات البحث : المجال المكانى : نادى سموحة الرياضى وحمام استاد جامعة الاسكندرية وجيم كلية التربية الرياضية وحمام مدرسة دريم الخاصة  .   ·       المجال الزمنى : تم اجراء الدراسة خلال الموسم التدريبي 2022م وفقا للترتيب الزمنى الأتى : v    القياسات القبلية فى الفترة من 20 إلي 23 /8/ 2022 م. v    الدراسة الأساسية فى الفترة من 27/8/ 2022م إلى 15 /10 / 2022م. v   القياسات البعدية فى الفترة من 8  إلي 11 /10 / 2022 م.   الاستنتاجات : -       بلغت نسبة التحسن فى متغير إختبار جهاز الرجلين %26.41 لصالح القياس البعدى . -       و بلغت نسبة التحسن فى متغير اختبار35 ث على الصندوق %8.45  لصالح القياس البعدى . -       كما بلغت نسبة التحسن فى متغير اختبار20 ث على الصندوق %30.99 لصالح القياس البعدى -       و بلغت نسبة التحسن فى متغير اختبار 10 ث بالحبل %35.46 لصالح القياس البعدى . -       كما بلغت نسبة التحسن فى متغير اختبار 5 وثبات بالرجلين معا %15.12  لصالح القياس البعدى . -       بلغت نسبة التحسن فى متغير زمن 50م ظهر بالبدء   %4.53 لصالح القياس البعدى . -       كما بلغت نسبة التحسن فى متغير زمن 50 م ظهر بدون البدء %3.07 لصالح القياس البعدى -       و بلغت نسبة التحسن فى متغير زمن 15م ظهر %13.77 لصالح القياس البعدى . -       كما بلغت نسبة التحسن فى متغير زمن 25م ظهر %4.68 لصالح القياس البعدى . -       و بلغت نسبة التحسن فى متغير معدل الضربات فى ال 50م  %6.31  لصالح القياس البعدى التوصيات : -       يجب على جميع المدربين ادخال تدريبات القدرة فى تدريب  السباحين الناشئين لتحسين المستوى  الرقمى للسباحين . -       يجب على جميع المدربين استخدام التدريب البليومترى فى تدريب  السباحين الناشئين لتحسين المستوى  الرقمى للسباحين . يجب على جميع المدربين الاهتمام بالتدريب الارضى  فى تدريب  السباحين الناشئين لتحسين المستوى  الرقمى للسباحين