379355

برنامج وقائي للحد من الإصابات الشائعة للاعبي رفع الأثقال المكفوفين

Article

Last updated: 04 Jan 2025

Subjects

-

Tags

-

Abstract

زاد الاهتمام برياضات المعاقين من النواحي العلمية والتطبيقية وعلى الرغم من ذلك الإصابات الرياضية مازالت العائق الذى يهدد حلم العديد من الرياضيين الذين يسعون الى التنافس والوصول الى المستويات العليا.
وتعتبر رياضة رفع الأثقال للمكفوفين إحدى رياضات المعاقين التي تتبع الاتحاد الدولي لرياضات المكفوفين IBSA، والتى يختبر فيها المتنافسون فى ثلاثة أنواع مختلفة من الرفعات: الرجلينSquat ، ضغط الصدر Bench press والرفعة الميته Dead Lift.
يحاول الباحثين فى هذه الدراسة وضع برنامج وقائي للحد من الإصابات الشائعة للاعبي رفع الأثقال المكفوفين من خلال تطبيق برنامج يحتوي علي مجموعة من التمرينات التي تناسب طبيعة الأداء الخاص بلاعبي رفع الاثقال المكفوفين الذي يتطلب قدرات وظيفية وحركية خاصة علي مستوى العضلات والمفاصل .
تم استخدام المنهج التجريبي باسلوب المجموعة التجريبية الواحدة من خلال القياس القبلى والبعدى وتم أخذ القياسات القبلية والبعدية في نادى المستقبل بالاسكندرية والمركز الاوليمبي بالقاهرة وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي رفع الأثقال المكفوفين وبلغ قوام عينة البحث (7)
تم وضع البرنامج الوقائى بحيث يحتوى على 3 أجزاء رئيسية حتي نستطيع تطبيق البرنامج الوقائى بشكل علمي صحيح . الجزء الأول بالوسائل الوقائية مثل التدليك والساونا والجاكوزى والاشعة تحت الحمراء والجزء الثاني الخاص بالإحماء والجزء الثالث الخاص بالبرنامج الوقائى وتم تطبيق البرنامج لمدة 9 أسابيع على 3 مراحل
وأظهر البحث تحسن ملحوظ على مستوى متغيرات البحث (القوة العضلية – المرونة – التوازن) نتيجة تطبيق البرنامج الوقائى للاعبي رفع الأثقال المكفوفين.

DOI

10.21608/jaar.2024.318923.1604

Keywords

البرنامج, الوقائى, رفع, الأثقال, للمكفوفين

Authors

First Name

محمد خميس

Last Name

انور ابراهيم

MiddleName

-

Affiliation

كلية التربية الرياضية ابو قير - جامعة الاسكندرية

Email

drmohamedkh1@alexu.edu.eg

City

-

Orcid

-

First Name

محمد سعيد عبدالله

Last Name

الديب

MiddleName

-

Affiliation

کلية التربية الرياضية بنين ابو قير

Email

mohamedeldeeb422@gmail.com

City

الاسکندریة

Orcid

-

Volume

010

Article Issue

121

Related Issue

50085

Issue Date

2024-09-01

Receive Date

2024-09-07

Publish Date

2024-09-01

Page Start

203

Page End

224

Print ISSN

2357-0032

Online ISSN

2357-0067

Link

https://jaaralexu.journals.ekb.eg/article_379355.html

Detail API

https://jaaralexu.journals.ekb.eg/service?article_code=379355

Order

8

Type

المقالة الأصلية

Type Code

1,202

Publication Type

Journal

Publication Title

مجلة تطبيقات علوم الرياضة

Publication Link

https://jaaralexu.journals.ekb.eg/

MainTitle

برنامج وقائي للحد من الإصابات الشائعة للاعبي رفع الأثقال المكفوفين

Details

Type

Article

Created At

25 Dec 2024