ملخـص البحـث

تأثير برنامج تدريبي مقترح علي تحسين بعض المتغيرات المهارية والقدرات النفس حركية لمتسابقي 100 متر عدو

يهدف البحث التعرف علي تأثير برنامج تدريبى مقرح لتحسين بعض المتغيرات المهارية والقدرات النفس حركية لمتسابقي 100 متر عدو ، كما استخدام الباحثان المنهج التجريبي وذلك باستخدام مجموعة تجريبية واحدة حيث تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من متسابقي 100 متر عدو بمحافظة الإسكندرية بأندية (الأولمبي والإتحاد السكندري)، حيث كان العدد (8) متسابقين ، كما قام الباحثان بتطبيق البرنامج التدريبي لمدة (8) أسابيع متصلة بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيا بمجموع (24) وحدة ، وكانت أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح له تأثيرا ايجابيا على تحسين القدرات البدنية لمتسابقي 100 متر عدو و وتراوحت نسبة الفروق مابين (4.50% : 21.52%) كما له تأثيرا ايجابيا على تحسين القدرات النفس حركية وتراوحت نسبة الفروق مابين (1.00% : 103.39%).وأيضا له تأثيرا ايجابيا على تحسين المتغيرات المهارية والمستوي الرقمي وتراوحت نسبة الفروق مابين (1.87% : 5.17%) للمتغيرات المهارية و(4.20%) للمستوي الرقمي.

مفاتيح البحث : التدريب البليومتري ، القدرات النفس حركية ، المتغيرات المهارية ، 100 متر عدو