Subjects
-Tags
-Abstract
يهدف هذا البحث إلى التعرف على توظيف تمرينات تعويضية للحد من زيادة التقعر القطنى بالعمود الفقرى من الدرجة الأولى وآلام أسفل الظهر لدى السيدات بعد الولادة .
إستخدمت الباحثة المنهج التجريبى بطريقة القياسات القبلية – البعدية لمجموعة واحدة تجريبية ، وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من السيدات بعد الولادة وعددهن (15) سيدة ممن تعانين من إنحراف التقعر القطنى والمصاحب بآلام أسفل الظهر من مركز رعاية الأمومة والطفولة بالإسكندرية وتتراح أعمارهن من (30 – 35) سنة ، وتم تطبيق التمرينات التعويضية لمدة ثلاثة أشهر بواقع ثلاث وحدات أسبوعياً وبعد جمع البيانات عن طريق القياسات المستخدمة ثم معالجتها إحصائياً ، تم التوصل إلى أهم النتائج وهي أن التمرينات التعويضية تقلل من درجة التقعر القطنى ودرجة الإحساس بآلام أسفل الظهر وتزيد من التحمل العضلى (تحمل القوة لعضلات البطن) حيث أن هناك تحسن واضح فى جميع المتغيرات المورفولوجية والفسيولوجية والبدنية قيد البحث لصالح القياس البعدى .
هدف هذا البحث إلى التعرف على توظيف تمرينات
DOI
10.21608/jaar.2023.200881.1407
Keywords
تمرينات تعويضية, التقعر القطنى, الولادة
Authors
First Name
شيماء محمد عاشور
MiddleName
-Affiliation
كلية التربية الرياضية للبنات
Email
shimaa.ashour@alexu.edu.eg
Orcid
-Link
https://jaaralexu.journals.ekb.eg/article_322042.html
Detail API
https://jaaralexu.journals.ekb.eg/service?article_code=322042
Publication Title
مجلة تطبيقات علوم الرياضة
Publication Link
https://jaaralexu.journals.ekb.eg/
MainTitle
"توظيف تمرينات تعويضية للحد من زيادة التقعر القطنى بالعمود الفقرى وآلام أسفل الظهر لدى السيدات بعد الولادة"