هدفت الدراسة التعرف إلى تأثير برنامج تدريبي بطريقة التدريب الفتري على تطوير بعض الصفات البدنية والمهارية في سباحة الزحف على البطن لدى طلبة تدريب السباحة في جامعة اليرموك، واستخدم الباحث المنهج التجريبي بإستخدام القياس القبلي والبعدي، وتكونت العينة الدراسة من (16) طالب من طلبة مساق تدريب السباحة في كلية التربية الرياضية بجامعة اليرموك لعام الجامعي(2021-2022) وتكون البرنامج التدريبي من (24) وحدة تدريبية موزع على (8) أسابيع، بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع وزمن الوحدة التدريبية (60) دقيقة، وتم إجراء إختبارات للمتغيرات البدنية (الوثب العمودي من الوقوف والركبتان منثنيتان نصفاً، رمي الكرة الطبية (3) كغم من فوق الرأس) وللمتغيرات المهارية (سباحة الزحف على البطن (25) متر و(50) متر و(100) متر)، وتم استخدام الإحصاء كالمتوسطات الحسابية والانحراف المعياري وإختبار (t) للعينات المزدوجة (Paired Sample t. Test)، وأظهرت نتائج الدراسة إلى وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات البدنية (الوثب العمودي من الوقوف والركبتان منثنيتان نصفاً، رمي الكرة الطبية (3) كغم من فوق الرأس) لصالح القياس البعدي، وأيضاً وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي في المتغيرات المهارية (سباحة الزحف على البطن (25) متر و(50) متر و(100) متر) لصالح القياس البعدي، ويوصى الباحث إلى الإستفادة من البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام التدريب الفتري مرتفع الشدة على تطوير بعض الصفات البدنية والمهارية في سباحة الزحف على البطن.