قامت الباحثة " " بدراسة تهدف إلى معرفة (تأثير برنامج لتمرينات التايبو على مکونات اللياقة العضلية ومستوى أداء بعض المهارات الأساسية لناشئات کرة اليد)، وقد إستخدمت الباحثة المنهج الشبه تجريبى وذلک بإستخدام التصميم التجريبى لمجموعة تجريبية واحدة والذى يعتمد على القياس القبلى والبعدى لهذه المجموعة، وإشتملت عينة البحث على (10) ناشئات من ناشئات کرة اليد بنادى السکة الحديد - محافظة الشرقية للمرحلة العمرية من (14-16) سنة، وإستمرت مدة تطبيق البرنامج (12) إسبوع بواقع (3) وحدات تدريبية إسبوعيا، وقد أسفرت نتائج هذه الدراسة على أن البرنامج التدريبى المقترح بإستخدام تمرينات التايبو أدى إلى التحسن فى مستوى محددات اللياقة العضلية (القوة العضلية- القدرة العضلية- التحمل العضلى- المرونة) قيد البحث ومستوى أداء المهارات الأساسية (التمرير- التنطيط- التصويب) قيد البحث لناشئات کرة اليد، وقد أوصت الباحثة بضرورة إستخدام إسلوب تمرينات التايبو داخل وحدات التدريب الإسبوعية فى البرامج التدريبية لما لها من تأثير إيجابى على تحسين محددات اللياقة العضلية ومستوى الأداء المهارى لناشئات کرة اليد.