النوم هو حالة سلوکية إنعکاسية معقدة، والتي يصل فيها الفرد إلى مرحلة الإنفصال الإدراکي وعدم التفاعل مع البيئة المحيطة مما دعا الباحثون لعمل الدراسة الحالية خاصة مع المتغيرات المحيطة من تأثير الرياضة بشکل عام عند الحجر الصحي بسبب تفشي فيروس کورونا والذي زاد من مشاکل اللاعبين الفسيولوجية والنفسية والذي انعکس بدورة على متغيرات النوم لديهم.
ومما سبق نرى الفرصة سانحة لإجراء العديد من الدراسات في نواحي شتى تتعلق بجودة النوم لدى الرياضيين، فقد قام الباحثون بتلک الدراسة من أجل تصميم مقياس يشمل على عبارات تمثل العبء الفسيولوجي، النفسي والإجتماعي لنوع النشاط الرياضي على اللاعبين وذلم لبيان حالة اللاعبين ومن ثم تساعد المخرجات على ضبط جداول التدريب، المنافسات والنمط الحياتي لللاعبين واتضح انه لا يوجد إختلافات واضحة بين الرياضات وتأثيرها على جودة النوم لدى اللاعبين ولکن يتميز کل رياضة بخصائص معينة من منطلق طبيعتها وطبيعة التدريب والمنافسات بها ، حيث کانت أهم الاستخلاصات مايأتى :
• النوم هو عملية طبيعية لا يمکن الإستغناء عنها لأي فرد طبيعي .
• هناک العديد من الوسائل لتقييم ومتابعة النوم لدى الأفراد بشکل عام ولدى والرياضيين بشکل خاص.
• التعب العضلي وألم العضلات يؤثر عکسياً على النوم بسبب تنشيط السيتوکينات الإلتهابية المؤثرة على جودة النوم .
• أظهرت نتائج إجابات اللاعبين السلبية بشأن عدم القدرة على النوم مع وجود الإضاءة .
• أظهرت النتائج بأنه يحدث اضطراب فى النوم لدى اللاعبين بسبب القلق وزيادة التفکير ليلة البطولة .
• تفوق لاعبي کرة القدم على باقي الرياضات الأخرى بنسبة 3.316% في العوامل الخاصة بفترة المنافسات والعوامل الخارجية .