يهدف البحث إلى التعرف على تأثير تدريبات المقاومة على تحسين مهارة دفع الکرة في رياضة الهوکي لطلاب کلية التربية الرياضية بنين جامعة الإسکندرية ، تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طلاب الصف الثالث بکلية التربية الرياضية للبنين بجامعة الإسکندرية في الفصل الدراسي الأول للعام الجامعي 2020/2021، وبلغ العدد الکلي للعينة (57 طالب) وتم تطبيق الدراسة الإستطلاعية على عينة عددها (12 طالب) والدراسة الأساسية على عينه عددها (40 طالب) ، تم تنفيذ البرنامج التدريبي لمهارة دفع الکرة بإستخدام الوسيلة التدريبية (الأستيک المطاط) وتم إستبعاد عدد (5 طلاب) لعدم الإنتظام في الحضور. تم تطبيق البرنامج لمدة 9 أسابيع بواقع 2 وحدة أسبوعياً في مواعيد المحاضرات العملية وکان عدد الوحدات 18 وحدة، وتضمن البرنامج تدريبات بدنية مثل الرشاقة والسرعة والتوافق والقوة المميزة بالسرعة والدقة والقوة ومهارية مثل قوة دفع الکرة وسرعة ودقة دفع الکرة وقد راعي الباحثان العلاقة بين الحمل والراحة والتکامل بين أجزاء البرنامج التدريبي، وکانت أهم النتائج أن البرنامج المقترح بإستخدام الحبال المطاطية الذي تم إستخدامه للمجموعة التجريبية أدي إلى تطوير المتغيرات البدنية الخاصة بمهارة دفع الکرة وتفوق على البرنامج التقليدي الذي استخدمته المجموعة الضابطة ، کما أن التحسن الملحوظ في درجات الطلاب في التقييم المهارى يدل على صلاحية البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام الحبال المطاطية في تحسين أداء مهارة دفع الکرة للطلاب قيد البحث. ولذلک يوصي الباحث بالتنوع في إستخدام طرق حديثة وأساليب تدريب متنوعة وإتباع الأساليب العلمية الحديثة لتطوير مستوي الأداء لطلاب کلية التربية الرياضية في مختلف التخصصات وأيضاً الإستفادة من البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام الحبال المطاطية کوسيلة للإرتقاء بالمستوي البدني والمهارى لجميع الفئات العمرية في هوکي الميدان.