يهدف البحث إلى تقنين برنامج تدريبي باستخدام التدريبات الحس - حرکية والتعرف على تأثيره في زمن مرحلة التسليم والتسلم لعدائي سباق ( 4 X 100 ) تتابع للعينة قيد البحث,والمستوى الرقمي لعدائي سباق(4 X 100) تتابع للعينه قيد البحث, واهم الفروض هي وجود فروق دالة إحصائية بين متوسطي القياس القبلي والقياس البعدي لدى مجموعة البحث التجريبية في زمن مرحلة التسليم والتسلم والمستوى الرقمي لعدائي سباق( 4x 100م ) تتابع فى اتجاه القياس البعدي, أتبعت الباحثة المنهج التجريبى, وأختارت عينه البحث بالطريقة العمدية قوامها (8) عداءيين لسباق 4×100م تتابع وهم من طلاب جامعة الفيوم , واهم الاستناجات هى تاثير البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام التدريبات الحس حرکية تأثيراً إيجابيا لدى مجموعة قيد البحث التجريبية في الإختبارات الحس حرکية, وتقليل زمن تسليم وتسلم عصا التتابع للمرحلة الواحدة وإجمالى زمن مراحل التسليم والتسلم في سباق ( 4 X 100م ) تتابع لدي اللاعبين, وفي المستوى الرقمي لسباق ( 4 X 100 م) تتابع, واوصت الباحثة ضرورة أن تشمل برامج تدريب سباقات التتابع على تدريبات حس حرکية تساعد في تقليل زمن مرحلة التسليم والتسلم وتوعية المدربين بأهمية التدريبات الحس حرکية, وإضافتها داخل البرامج التدريبية للاعبين وإجراء المزيد من الدراسات للتعرف على تأثير التدريبات الحس حرکية فى السباقات الاخرى لألعاب القوى, وضرورة تطبيق البرنامج التدريبي المقترح.