لتلاميذ المرحلة الإعدادية . إستخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي ذو القياسين القبلي والبعدي على مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة وذلك لمناسبته لطبيعة البحث. يتمثل مجتمع هذا البحث من تلميذات الصف الثاني الإعدادي بمدرسة مدينة العمال الإعدادية بنات التابعة لإدارة غرب المحلة الكبرى بمحافظة الغربية للعام الدراسي 2023/2024م ، والبالغ عددهم (112) تلميذة ، وقد تم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وعددهم (50) تلميذة تم تقسيمهم إلي مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة قوام كل مجموعة (20) تلميذة ، كما تم إختيار (10) تلميذات كعينة إستطلاعية ، وذلك لحساب المعاملات العلمية للإختبارات المستخدمة في البحث. وكانت أهم النتائج تفوق المجموعة التجريبية التي إستخدمت البرنامج التعليمي بإستخدام (الأسلوب الإثرائي) على المجموعة الضابطة التي إستخدمت الطريقة التقليدية مما يدل على فاعلية الأسلوب الإثرائي والاستفادة من الوسائط الفائقة والحاسب الآلي والتكنولوجيا الحديثة وتأثيرها على مستوي أداء مراحل مهارة الوثب الطويل والمستوي الرقمي قيد البحث ، حيث أن إستخدام التكنولوجيا أثبتت فاعليتها في إستيعاب التلميذات للمحتوى التعليمي وتقديم بيئة إلكترونية تتسم بعنصر التشويق للإبحار فيها ، مما ساعد على فهم واستيعاب شكل المهارة ومسار الحركة بها مما يعمل على تثبيتها ويجعل عملية التعلم سهلة وشيقة .