يهدف البحث لتصميم برنامج (نفسي - تعليمي) لخفض مستوي التردد وتعليم سباحة الظهر، إستخدمت الباحثة المنهج التجريبى ذو التصميم التجريبى لمجموعتين (تجريبية – ضابطة)، مجتمع وعينة البحث:تم إختيار مجتمع البحث بطريقة الحصر الشامل من طالبات الفرقة الثانية وهن الطالبات الراسبات فى مادة السباحة بالفرقة الأولى والطالبات اللاتي تعانى من مشاكل فى عملية التعلم (المتعثرات دراسيا) وذلك وفقا لأراء القائمين بالتدريس والبالغ عددهن (150) طالبة، ثم قامت الباحثة بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وذلك بتطبيق مقياس التردد النفسى على الطالبات ثم قامت بسحب الطالبات اللاتي حصلن على أعلى الدرجات على المقياس وعدهن (70) طالبة.الأجهزة والأدوات:جهاز الريستاميتر لقياس الطول والوزن - شريط قياس لقياس المسافات- ساعة إيقاف -لوحات طفو- زعانف- كرات مطاطه- أطواق بلاستيك- عوامات الشد الطافية- مقعد سويدى. الإستمارات إستمارة إستطلاع رأى الخبراء لتحديد أهم عناصر وإختبارات اللياقة البدنية، - إستمارة إستطلاع رأى الخبراء لتحديد المحتوى التعليمى للبرنامج المقترح وتحديد الفترة الزمنية لتنفيذ البرنامج وعدد الوحدات فى الأسبوع وزمن كل وحدة ، - إستمارة إستطلاع رأى الخبراء لتحديد أختبارات متغيرات الأداء المهارى لسباحة الزحف على الظهر، أهم النتائج : للبرنامج المقترح والطريقة المتبعة فى المحاضرة تاثيراً إيجابياً على تعلم سباحة الزحف على الظهر، البرنامج أكثر تأثيراً وإيجابية عن الطريقة التقليدية فى تعلم مهارات سباحة الزحف على الظهر، تفوقت المجموعة التجريبية على المجموعة الضابطة فى جميع المتغيرات المختارة قيد البحث.