يهدف البحث الى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات حلقة السرعة ومعرفة تأثيره على:1- بعض المتغيرات البدنية الخاصة ( السرعة الانتقالية – الرشاقة – التوزان – القوة العضلية – المرونة ) للاعبات التايكوندو .2- نسب التحسن في بعض المتغيرات البدنية ( السرعة الانتقالية – الرشاقة – التوزان – القوة العضلية – المرونة ) للاعبات التايكوندو . إجـــراءات البحـــث: منهج البحث:-استخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذات التصميم التجريبي لمجموعة واحدة للقياس القبلي والبعدي، وذلك لملائمة لطبيعة هذا البحث. يمثل مجتمع البحث من لاعبات التايكوندو بمركز شباب سماكين الغرب بمركز الحسينية التباع لمنطقة الشرقية للتايكوندو بمحافظة الشرقية تحت 17 سنة و المسجلين بالاتحاد المصري للتايكوندو 2023-2024 وعددهم (25) لاعبة وتتراوح اعمارهم من ( 15-17) سنة. تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبات التايكوندو بمركز شباب سماكين الغرب بمركز الحسينية التباع لمنطقة الشرقية للتايكوندو تحت 17 سنة والمسجلين بالاتحاد المصري للتايكوندو 2023-2024 والبالغ عددهم (16) لاعبه، حيث بلغ قوام العينة الاساسية للبحث (10) لاعبه يمثلون مجموعة البحث التجريبية، بينما بلغت العينة الاستطلاعية (6) لاعبه من مجتمع البحث الاصلي وخارج عينة البحث الاساسي أهم النتائج: - أثر البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات حلقة السرعة في تحسين المتغيرات البدنية ( قيد البحث ).2- توجد فروق دالة إحصائياً بين القياسين القبلي والبعدي لمجموعة البحث في بعض المتغيرات البدنية (قيد البحث) لصالح القياس البعدي للاعبات التايكوندو3- توجد فروق في نسب التحسن بين القياسين القبلي والبعدي لمجموعة البحث في (بعض المتغيرات البدنية( قيد البحث ) لصالح القياس البعدي للاعبات التايكوندو