يهدف البحث الى التعرف على:-"تأثير تدريبات الإسترخاء على المستوى الرقمي لسباحي 50م حرة"، إجراءات البحث
منهج البحث: استخدمت الباحثة المنهج التجريبي على مجموعة تجريبية واحدة بطريقة القياس القبلى والبعدى لمناسبته لطبيعة هذا البحث، مجتمع وعينة البحث: تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من ناشئي السباحة (13: 15) سنه والبالغ عددهم (18) ناشئ والمسجلين بسجلات النادي الأولمبي بالمعادي (2023/2024)، وقد تم اختيار عدد (8) ناشئ عشوائياً لإجراء الدراسة الاستطلاعية عليهم وبذلك أصبحت عينة البحث الأساسية (10) ناشئين للمجموعة التجريبية، الأجهزة والأدوات المستخدمة فى البحث: ميزان طبى ( لقياس الوزن لأقرب كيلو جرام). - جهاز ريساميتر (لقياس الطول لأقرب سنتيمتر- ساعة إيقاف (لقياس الزمن) – شريط قياس بالسنيمترات - كرة تنس – أطواق - مقعد سويدى - أقماع - حمام سباحة - لوحات طفو - حبل الاستمارات:
- استمارة تسجيل قياسات الناشئين فى متغيرات (السن – الطول – الوزن).- استمارة استطلاع رأى الخبراء حول أهم عناصر اللياقة البدنية الخاصة.- استمارة تسجيل قياسات الناشئين فى الاختبارات االبدنية، من أهم النتائج :1. وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في المستوى الرقمي قيد البحث لناشئي السباحة من 13- 15سنة 2. نسب التحسن بين القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدي في المستوى الرقمي قيد البحث لناشئي السباحة من 13- 15سنة بنسب متفاوتة