تعد مسابقة قذف القرص أحد مسابقات الرمى التى تحتاج إلى ربط المسار الحركى لأجزاء الجسم المشتركة فى الحركة حيث ينتج عن ذلك الانقباض العضلي قوة دفع كبيرة تتفق مع المستوى الحركى دون أن تقع فى مسار مخالف لما هو مطلوب انجازه ولاحظت الباحثة ضعف القوه العضلية لدي الطالبات والذى ترجعه إلى عدم توجيه الحركة بطريقة صحيحة مما أدى لظهور أخطاء عند الأداء و اشتراك اكتر من طرف من اطراف الجسم على التوالى حيث بلغ قوام العينة الأساسية ( 40) طالبة من طالبات الفرقة الرابعة تخصص مسابقات الميدان والمضمار بكلية التربية الرياضية للبنات – جامعة الزقازيق، تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما مجموعة تجريبية والأخرى مجموعة ضابطة وتم اختيار10 طالبات من مجتمع البحث وخارج العينه الاساسية لأجراء الدراسة الأستطلاعية
يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبى بإستخدام مبدأ العجز الثنائى كدلالة لتطوير القوة العضلية لمسابقة قذف القرص .
تفترض الباحثة:
1-توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسط القياس (القبلى - التتبعى– البعدى) للمجموعة التجريبية لصالح القياس البعدى
2- توجد فروق دالة إحصائياً بين متوسط القياس (القبلى – التتبعي - البعدى) للمجموعة الضابطة لصالح القياس البعدى
3-توجد نسب تحسن بين القياس ( القبلي - التتبعي - البعدي) لمجموعتى البحث التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية.
توجد فروق دالة إحصائياً فى القياس البعدى للمجموعتين التجريبية والضابطة لصالح المجموعة التجريبية.
توصلت الباحثة الى أن تدريب الطرفين معاً يكون أفضل وخاصة فى الأنشطة التى تتطلب العمل على التوالى كالقرص.
توصي الباحثة بــ:
1_توجية اهتمام الباحثين والمدربين لأهمية التدريب بالأسلوب الثنائي
2_أهمية أستخدام وتطبيق البرنامج التدريبى المقترح فى تدريب قذف القرص
3_الاهتمام بتنمية مكونات القوة العضلية للارتقاء بالمستوى المهارى