بلاشك كل من يتابع تطور المستويات الرياضية في العالم ويتأمل تلك الأداءات الفائقة يدرك أن العلوم المرتبطة بالرياضة لهما شأنا عظيما في إعادة صياغة وتطور القدرات الصحية والإنسانية بأبعادها المختلفة ، ويهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات S.A.Q والتصادم ومعرفة تأثيره على بعض المتغيرات الصحية ومراحل الأداء والمستوي الرقمي لمتسابقى الوثب الثلاثي ، واستخدم الباحثان المنهج التجريبي ذو القياس القبلى والبعدى لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لملائمته لطبيعة هذا البحث ، على عينة قوامها إجمالي (12) ، حيث بلغ عدد أفراد العينة الأساسية للبحث (7) متسابقين و (5) متسابقين للتجربة الإستطلاعية من متسابقي الوثب الثلاثي من بين منتخب جامعة الزقازيق للعام الجامعى 2022/2023م .
وقد أسفرت النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح (S.A.Q والتصادم ) كان له تأثير إيجابي في تنمية المتغيرات الصحية (المكونات الجسمية – كثافة معادن العظام – البدنية ) ومراحل الأداء والمستوي الرقمي لدي متسابقي الوثب الثلاثي قيد البحث .
ويوصى الباحثان ضرورة تطبيق محتوي البرنامج التدريبي المقترح (S.A.Q والتصادم ) كوسيلة فعالة لتحسين المتغيرات الصحية والتقنين والتدرج فى تدريبات (S.A.Q والتصادم) وتطبيق التدريبات كلا علي حدا ثم الدمج بينهما وفقا للحمل التدريبي المستهدف .