التعرف على تأثير تدريبات ثبات الجذع بإستخدام الواقع الأفتراضى على تحسين عناصر اللياقة البدنية الخاصة ( التوازن – المرونة – التوافق- الرشاقة- القوة العضلية- القدرة العضلية). والمستوي المهارى ( المقص الامامى- الفجوة- الغزالة –الارابيسك بالدوران) للعينة قيد البحث.
أستخدمت الباحثة المنهج التجريبي ذو المجموعتين التجريبية والضابطة إشتمل مجتمع البحث على طالبات الفرقة الثالثة المسجلين بكلية التربية الرياضية بنات – جامعة الزقازيق للعام الدراسى 2021م / 2022م , ويتراوح عددهم (886) طالبه , وقد تم إختيار العينة بالطريقة العمدية وكان عددهم (45) طالبه ممن ينطبق عليهم شروط العينة وتم أختيار (30) طالبة للدراسة الأساسية ,وتم تقسيمهم ألى (15) طالبة للعبنة التجريبية الاولى و(15) طالبة للعينة التجريبية الثانية و(15) طالبه كعينة إستطلاعية.
أهم النتائج:
-وجود فروق دالة إحصائياً عند مستوى 0.05 بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي للمجموعة التجريبية فى المتغيرات البدنية الخاصة ( التوازن – المرونة – التوافق- الرشاقة- القوة العضلية- القدرة العضلية) قيد البحث حيث جاءت قيمة "ت" لمحسوبة اكبر من قيمة "ت" الجدولية ،. حيث تراوحت قيمة ت المحسوبة ما بين (8.73 : 42.83)و جميعها أكبر من قيمة ت الجدولية وذلك عند مستوي معنوية 0.05. والمستوي المهارى ( المقص الامامى- الفجوة- جراند جوتية –الارابيسك بالدوران) قيد البحث حيث جاءت قيمة "ت" لمحسوبة اكبر من قيمة "ت" الجدولية ،. حيث تراوحت قيمة ت حيث تراوحت قيمة ت المحسوبة ما بين (4.31 : 10.68) و جميعها أكبر من قيمة ت الجدولية وذلك عند مستوي معنوية 0.05 للعينة قيد البحث.