Subjects
-Tags
أسس وبرامج تدريب الأنشطة الرياضية و الالعاب الرياضية المتعددة ، المنازلات و الرياضات الفردية
Abstract
أجريت هذه الدراسة للتعرف على مدى تأثير تدريبات اليوجا على المرونة والتوازن ومستوى الأداء المهارى لطالبات تخصص المبارزة , وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الرابعة لتخصص المبارزة للعام الجامعي (2023- 2024) و كان عددهم 25 طالبة وتم تقسيمهم الى (10) طالبات كعينة أساسية و (15) طالبات كعينة استطلاعية وتم تطبيق البرنامج في كلية التربية الرياضية بنات بالجزيرة جامعة حلوان واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم المجموعة الواحدة باستخدام القياس القبلى والقياس البعدى وذلك لملائمته لطبيعة البحث ، ومن أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام تدريبات اليوجا كان له تأثيرا إيجابيا على تنمية مستوى الأداء للمهارات قيد البحث و مستوى المرونة والتوازن قيد البحث ، ومن أهم التوصيات العمل على استخدام تدريبات اليوجا ضمن أساليب التدريب الرياضى الحديث ، استخدام تدريبات اليوجا لتطوير القدرات البدنية لما لها تأثير إيجابي في تحسين هذه القدرات وغيرها من القدرات الأخرى .
كلمات مفتاحية : يوجا - المبارزة - توازن - مرونة
DOI
10.21608/ijssaa.2024.305226.2286
Keywords
يوجا, المبارزة, توازن, مرونة
Authors
MiddleName
-Affiliation
كليه التربية الرياضية للبنات ، جامعة حلوان
Email
aida.mostafa@pef.helwan.edu.eg
City
-Orcid
-MiddleName
-Email
aisha.elfateh@pef.helwan.edu.eg
City
-Orcid
-MiddleName
-Affiliation
کلية التربية الرياضية للبنات جامعة حلوان
Email
amal_salem@pef.helwan.edu.eg
City
-Orcid
-Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/article_383984.html
Detail API
https://ijssa.journals.ekb.eg/service?article_code=383984
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
Publication Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير تدريبات اليوجا على المرونة والتوازن ومستوى الأداء المهارى لطالبات تخصص المبارزة