المستخلص :
يهدف البحث الى معرفة تاثير برنامج تأهيلي على الانفصال العضلي للعضلة المستقيمة البطنية لتحسن كفاءتها لدى السيدات ومدى تاثيره على مكونات الجسم ( الدهون - كتلة العضلات - الماء ) والمتغيرات البدنية ( قوة عضلات البطن – قوة عضلات الظهر ) .
واستخدمت الباحثات المنهج التجريبي بتصميم مجموعه واحده بإتباع القياس القبلي و البعدي ، تم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية والبالغ عددها سيدة واحده وعمرها 38 سنه ويكون عدد الانجاب لديها 3 مرات ولادة قيصريه ، تم تطبيق برنامج تأهيلي لتحسين الانفصال العضلي و كفاءة العضلة المستقيمة البطنية ومكونات الجسم والمتغيرات البدنية وكانت نتائج البحث وجود فروق بين القياسات القبليه والبعديه ولصالح القياس البعدي ، اهم التوصيات التوعية العلمية بالاصابة والتمارين المناسبة لعلاجها والتي تحد من مضاعفات الإصابة وايضا اسلوب الحياه الذ يحد من مضاعفات الاصابه .

الكلمات المفتاحية :
الانفصال العضلي للعضله المستقيمة البطنيه ، عضلات البطن ، بعد الولاده ، العلاج التأهيلي ، مكونات الجسم