Subjects
-Tags
أسس وبرامج تدريب الأنشطة الرياضية و الالعاب الرياضية المتعددة ، المنازلات و الرياضات الفردية
Abstract
قامت الباحثة بتصميم برنامج تدريبى باستخدام اسلوب “tabata" على القدرة العضلية فى كرة اليد.
حيث انه خلال خبرة الباحثة كلاعبة كرة يد في مستويات مختلفه محليه وعملها بتدريب كرة اليد ترى ضرورة الإهتمام بعناصر اللياقة البدنية الخاصة أثناء الإعداد البدني. ايماناً منها أن عنصري القدرة العضلية للذراعين وكذا القدرة العضلية للرجلين والتي تحتل مكانة مهمة في تدريب كرة اليد تعتبر من أهم عناصر اللياقة البدنية التي تتطلبها مهارات كرة اليد والتي بدورها تساهم في رفع مستوى الإرتقاء عالياً وتزيد من دقة التصويب مما يزيد من فرص نجاح التصويب وإحراز هدف.
استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم القياسين القبلي – البعدي لمجموعتين إحدهما ( تجريبية والآخرى ضابطة ) على عينة قوامها (40) طالبة من طالبات الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية بالجزيرة جامعة حلوان.
اشتمل البرنامج على 4 تدريبات داخل كل وحدة تدريبية، وأستغرقت مدة تطبيق البرنامج (10أسابيع) بواقع وحدة واحدة فى الاسبوع بناء على الخطة التدريسية لطالبات الفرقة الثانية بكلية التربية الرياضية بالجزيرة جامعة حلوان و كان مجمل الوحدات التدريبية داخل البرنامج التدريبى 10 وحدات تدريبية، واسفرت نتائج الدراسة عن وجود فروق ذات دلالة احصائية ونسب تحسن ملحوظة بين القياسين البعديين لمجموعة البحث التجريبية عن المجموعة الضابطة على القدرة العضلية فى كرة اليد.
DOI
10.21608/ijssaa.2024.251433.2161
Keywords
Tabata, القدرة العضلية, كرة اليد
Authors
First Name
رفيدا محمد عبد العزيز محمد
MiddleName
-Affiliation
تربية رياضية بنات الجزيرة جامعة حلوان
Email
rofieda.mohamed77@gmail.com
City
-Orcid
-First Name
رانيا محمد سعيد
MiddleName
-Affiliation
استاذ دكتور كر يد بكلية التربية الرياضية جامعة حلوان
Email
ranya411979@yahoo.com
City
-Orcid
-MiddleName
-Affiliation
تربية رياضية بنات الجزيرة جامعة حلوان
City
-Orcid
-Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/article_334073.html
Detail API
https://ijssa.journals.ekb.eg/service?article_code=334073
Publication Title
المجلة العلمية لعلوم وفنون الرياضة
Publication Link
https://ijssa.journals.ekb.eg/
MainTitle
"تأثيرإستخدام تدريب "tabata" على القدرة العضلية في كرة اليد لطالبات كلية التربية الرياضية"