يهـدف البـحث إلـى استخدام تدريبات تنظيم السرعة القصير جدًا ومعرفة تأثيرها علي، بعض المتغيرات البدنية ، بعض المتغيرات الفسيولوجية المستوى الرقمي لسباحي 100 متر حرة ، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي لمناسبته لطبيعة هذا البحث ، وذلك بإتباع التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة باستخدام القياسات القبلية والبعدية ، تم اختيار مجتمع البحث بالطريقة العمدية من سباحي نادى الشرقية والمسجلين بالاتحاد المصري للسباحة وبلغ عددهم ٢٧ سباح، وتم سحب عدد (٥) سباحين من مجتمع البحث الأصلي كعينة استطلاعية ، حيث أجريت هذه الدراسة على مرحلة تحت ( 15) سنه وبلغ عدد العينة (٢٢) سباح وتم استبعاد عدد (٢) من السباحين لعدم انتظامهم في التدريب لتبلغ حجم عينة البحث الأساسية (٢٠) سباح، تم تقسيمهم إلى مجموعتين إحداهما ضابطة والأخرى تجريبية كل منها ( ١٠ ) سباحين ، ومن اهم النتائج : أثر استخدام تدريبات تنظيم السرعة القصير جدًا تأثيراً ايجابياً في بعض المتغيرات البدنية و الفسيولوجية والمستوى الرقمي لسباحى 100 متر حرة .