هدف البحث إلى معرفة تأثير تدريبات التوازن الثابت والديناميكى على مستوى اللياقه البدنية (المرونة ، القدرة ، التوازن ، التوافق) ومستوى الأداء الفنى للجملة الحره فى التمرينات الإيقاعية لطالبات الفرقة الثالثة ، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم مجموعتين إحداهما تجريبية والأخرى ضابطة ،وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمديه من طالبات الفرقة الثالثة بكلية التربية الرياضية بنات جامعة حلوان للعام الجامعى 2021/2022 والبالغ عددهن (50)، وكان من أهم النتائج وجود فروق داله إحصائيا بين متوسطات القياسين القبلى والبعدى للمجموعة التجريبية فى مستوى اللياقة البدنية (المرونة ، القدرة ، التوازن ، التوافق) ومستوى الاداء الفنى لصالح القياس البعدى،ووجود فروق داله إحصائيا بين متوسطات القياسين القبلى والبعدى للمجموعة الضابطه فى مستوى اللياقة البدنية ( المرونة ، القدرة ، التوازن ، التوافق) ومستوى الاداء الفنى لصالح القياس البعدى، توجد فروق داله إحصائيا بين متوسطات القياسين البعديين للمجموعتين التجريبيه والضابطه فى مستوى اللياقة البدنية ( المرونة ، القدرة ، التوازن ، التوافق) ومستوى الاداء الفنى لصالح المجموعة التجريبية،وكان من أهم التوصيات الأهتمام بأستخدام تدريبات التوازن الثابت والديناميكي أثناء تدريب التمرينات الايقاعية وإجراء المزيد من الدراسات حول تأثير أستخدامها على مستوى الأداء الفنى على مراحل سنية أخرى وكذلك لدى الناشئين واللاعبين وأنشطه رياضية .