يهدف البحث إلي تصميم برنامج تدريبي بإستخدام تدريبات الهيبوكسيك بإستخدام قناع التدريب وتاثيرها على بعض المتغيرات الفسيولوجية المتمثلة فى (السعة الحيوية - الحد الأقصي لإستهلاك الاكسجين - نسبة اللاكتيك فى الدم)، ومستوي الأداء المهاري على جهاز الحركات الأرضية.
واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي، وقد تم الاستعانة بأحد التصميمات التجريبية وهو التصميم التجريبي لمجموعة واحدة تجريبية بإتباع القياسين القبلي والبعدي وذلك لملائمته لطبيعة البحث.
وقامت الباحثة بإختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الرابعه تخصص الجمباز بكلية التربية الرياضية جامعة بني سويف والبالغ عددهم (9) طالبات.
وكانت أهم النتائج:
- وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياس القبلي والبعدي لعينة البحث فى بعض المغيرات الفسيولوجية المثمثلة فى (السعة الحيوية - الحد الأقصي لإستهلاك الاكسجين - نسبة اللاكتيك فى الدم) ومستوي الأداء المهاري علي جهاز الحركات الأرضية لصالح القياس البعدي ، وترجع الباحثة أسباب التحسن فى النتائج الى التخطيط العلمى للبرنامج التدريبي والذى تم من خلاله تنفيذ التدريبات المستخدمة، انتظام واستمرار تنفيذ الوحدات التدريبية وفق تخطيط البرنامج وبصورة تتناسب مع قدرات اللاعبات، التنوع والوضوح في استيعاب التدريبات البدنية والمهارية.
و ترجع الباحثة التحسن الحادث فى مستوي الأداء المهاري إلى إستخدام قناع التدريب أثناء التدريبات المختلفة وكذلك أثناء التدريبات المهارية وعند أداء المهارات الخاصة بالجملة الحركية منفردة وكذلك أداء الجملة الحركية على جهاز الحركات الأرضية بإستخدام قناع التدريب لمدة (90ث) وهو زمن الأداء علي جهاز الحركات الأرضية