بحث بعنوان تأثير برنامج تدريبي مقترح علي مستوي الأداء لمهاره Back Split With Help للاعبات الجمباز الايقاعي". يهدف هذا البحث إلى اعداد برنامج تدريبي ومعرفه تأثيره على مستوي الأداء التكنيكي لمهارة back split with help للاعبات الجمباز الايقاعي بنادي الصيد المصري فرع 6 اكتوبر علي عينه قوامها (16) لاعبه تحت (9 ،10) سنه في عام 2022م ( مجتمع البحث) وتم اختيار (6) لاعبات منهم لاجراء الدراسه الاستطلاعيه عليهن و(10) لاعبات العينه الاساسيه للبحث. واستخدم الباحثون المنهج التجربيبي بتصميم القياس القبلي البعدي للمجموعه الواحده. واشتمل البرنامج التدريبي علي تمرينات متنوعه (تمرينات باليه-تمرينات سكوات- تمرينات فوم رولر- تمرينات اطاله وامتداد للركبه). واسفرت النتائج إلي التأثير الإيجابي للبرنامج التدريبي المقترح علي مستوي الأداء التكنيكي لمهارة back split with help حيث كانت هناك فروق داله احصائياً لعينه البحث الأساسيه عند مستوي معنويه 0.01 لصالح القياس البعدي. واوصي الباحثون باستخدام البرنامج التدريبي المقترح كوسيلة لتحسين الأداء المهاري للتوازنات في الجمباز الإيقاعي.

كلمات داله للبحث
(الجمباز الإيقاعي – برامج التدريب الرياضي- التوازنات)