أجريت هذه الدراسة للتعرف على مدى تأثير تدريبات Breakletics على القدرة العضلية و سرعة الاستجابة ومستوى الأداء في رياضة المبارزة , وتم إختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من طالبات الفرقة الرابعة لتخصص المبارزة للعام الجامعى (2021- 2022) و كان عددهم (20) طالبة وتم تقسيمهم الى (10) طالبات كعينة أساسية و (10) طالبات كعينة استطلاعية وتم تطبيق البرنامج في التربية الرياضية بنات بالجزيرة وإستخدمت الباحثة المنهج التجريبيي بتصميم المجموعة الواحده بإستخدام القياس القبلى و القياس البيني و القياس البعدى وذلك لملائمته لطبيعة البحث ، ومن أهم النتائج أن البرنامج التدريبي المقترح بإستخدام تدريبات Breakleticsله تأثيرا إيجابيا على تنمية مستوى الأداء للمهارات قيد البحث و مستوى القدرة العضليه و سرعة الاستجابة للعينة قيد البحث ، ومن أهم التوصيات العمل على استخدام تدريبات breakletics ضمن أساليب التدريب الرياضى الحديث ، استخدام تدريبات Breakletics لتطوير القدرات البدنية لما لها تأثير إيجابي في تحسين هذه القدرات.

كلمات مفتاحية : Breakletics – المبارزة – قدرة عضلية