هناک العديد من الادوات و الاجهزة المستحدثة و لکل منها تاثير و طابع خاص مما يسهم فى ارتفاع عنصر التشويق و التغيير و التجديد فى العملية التدريبية ، تطوير اساليب الاعداد البدنى و زيادة فعالية الاستفادة من الامکانات الوظيفية للاعبين . وقد قامت الباحثة بتصميم برنامج تدريبات حديثة لناشئات الجمباز الإيقاعى تحت (8) سنوات و دراسة تأثيره على کل من :بعض القدرات البدنية(التوافق الکلى – التوافق بين اليد و العين –الرشاقة – القدرة العضلية للرجلين –التوازن الثابت – التوازن الديناميکى ) و بعض عناصر صعوبات حرکات الجسم. و تم تطبيق البرنامج على مدار (8) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعيا و قد اشتمل الحزء الرئيسى للبرنامج على تدريبات سلم الرشاقة و تدريبات توافق بين اليد و العين باستخدام کرات التنس و کرة الجمباز الإيقاعى .و قد أظهرت نتائج البحث قعالية البرنامج المقترح على کل من القدرات البدنية و عناصر صعوبات حرکات الجسم المختارة قيد البحث و قد أوصت الباحثة بادراج تدريبات سلم الرشاقة و تدريبات الوافق بين اليد و العين ضمن برنامج إعداد الناشئين فى الأندية المختلفة و التنوع فى أساليب ووسائل التدريب و خاصة فى مرحلة الناشئين لإثارة دافعيتهم لبذل الجهد و تحمل التدريب الشاق.