استهدف البحث تصميم قرنامج استبفائي باستخدام التدليك بالًلج بالكرة الدوارة لدراسة تأثيرها على

مت ير جودة العضالت المتمًلة بكفاءة العضلة ذات الرأسين العضدية و المدى الحركي لمفصل المرفق

لدى العبي المنتخب القومي المصري للجمباز الفني رجال، ولهذا ال رض استخدم الباحث المنهج

التجريبي باستخدام القياسات )القبلي – البيني ) 1( – البيني ) 2( – البيني ) 3( البعدي( للمجموعة

الواحدة.

و تم التطبيق على عينة عمدية مكونة من )3( من نخبة العبي المنتخب القومي المصري

للجمباز الفني رجال ممن يباركو في البطوالت والمنافسات على المستوى المحلي والدولي، حيث

تم إجراء القياسات )جودة العضالت باستخدام جهاز SKULPT االلكتروني، والمدى الحركي لمفصل

المرفق باستخدام مسطرة جينوميتر قالستيكية( وهي القياس القبلي )بعد إحداث االلم العضلي( ثم

القياس البيني )1( بعد إخضاع عينة البحث للتدليك بالًلج مبا رة، ثم القياس البيني )2( بعد إخضاع

عينة البحث للتطبيق الًاني للتدليك بالًلج بعد )1ساعة( من إحداث األلم، ثم القياس البيني )3(

البعدي بعد إخضاع عينة البحث للتطبيق الًالث للتدليك بالًلج بعد )24ساعة( من إحداث األلم.

جاءت النتائج لتدل على وجود تأثير إيجاقي للتدليك ب كرة الًلج الدوارة على تحسين جودة

العضالت والمدى الحركي لمفصل المرفق كدليل على تحسن االستبفاء بعد األداء البدني، وأوصى

الباحث باالستر اد قتطبيق االستبفاء بالتديك بالًلج قين مسابقات منافسات الجمباز القني للرجال

لما لض من تأثير إيجاقي في االستبفاء و التحضير لألداء الجيد التالي، كما أوصى بإجراء دراسات

تجريبية مباقهة مع العبي الجمباز الفني للنا ئين والنا ئات لمعرفة مدى تأثيره على هذه الفئات

العمرية ولكال الجنسين.