يهدف البحث الحالى الي وضع برنامج خاص للتدريبات التصادميه The – shock training لطالبات الفرقه الثالثه للتعرف على تأثيره على كل من بعض القدرات البدنيه ومستوى الأداء المهاري لمهارة الشقلبة الأمامية على اليدين على طاوله القفز ، حيث قامت الباحثه باستخدام المنهج التجريبى باستخدام القياسات (القبليه – البعديه ) للمجموعتين احداهما تجريبيه والاخرى ضابطه., وتم اختيار عينة عمدية من طالبات الفرقه الثالثه بكليه التربيه الرياضيه بنات بالجزيزه – جامعة حلوان للعام الجامعى 2023 /2024م ، والبالغ عددها (30) طالبه ، وقد تم سحب (10) طالبات من نفس مجتمع البحث و خارج عينة البحث الأساسية كعينه استطلاعيه ، فاصبحت عينه البحث الاساسيه قوامها (20) طالبه مقسمه الى مجموعتين احداهما تجريبيه والاخرى ضابطه قوام كل منهما (10) طالبات ، وكانت من اهم النتائج التى توصلت اليها الدراسة ان التدريبات التصادميه (shock Training) لها تاثير ايجابى على بعض القدرات البدنيه ( القدرة – السرعة – الرشاقه – المرونه ) ومستوى الأداء المهارى لمهارة الشقلبه الاماميه السريعه على جهاز طاوله القفز