عنوان البحث تـأثيــر نمـوذج التخطيــط العكسى لتطوير القوة العضلية على بعض

المتغيرات الفسيولوجية ومستوى أداء حركات القوة على

جهاز التمرينات الأرضية لناشئي الجمباز

وأستهدف البحث وضع برنامج تدريبي مقترح بإستخدام نمـوذج التخطيــط العكسى ومعرفة تأثيره على مكونات القوة العضلية (القوة القصوى - القدرة العضلية - تحمل القوة) وبعض المتغيرات الفسيولوجية (حمض اللاكتيك - الأنزيم النازع للهيدروجين) ومستوى أداء بعض حركات القوة (الإرتكاز زاوية V والثبات 2 ث – الصعود بالقوة للوقوف على اليدين والثبات 2 ث) على جهاز التمرينات الأرضية لناشئى الجمباز تحت (11) سنة ، وأستخدم الباحث المنهج التجريبى على عينة قوامها (10) ناشئين جمباز تحت (11) سنة ، ومن أدوات البحث : إختبارات بدنية – قياسات فسيولوجية - تقييم مستوى أداء بعض حركات القوة على جهاز التمرينات الأرضية - البرنامج التدريبى بإستخدام نمـوذج التخطيــط العكسى.

ومن أهم النتائج :

1- يؤثر إستخدام نمـوذج التخطيــط العكسى تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على مكونات القوة العضلية (القوة القصوى - القدرة العضلية - تحمل القوة) لناشئى الجمباز تحت (11) سنة.

2- يؤثر إستخدام نمـوذج التخطيــط العكسى تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على المتغيرات الفسيولوجية (حمض اللاكتيك - الأنزيم النازع للهيدروجين) لناشئى الجمباز تحت (11) سنة.

3- يؤثر إستخدام نمـوذج التخطيــط العكسى تأثيراً إيجابياً دال إحصائياً عند مستوى (0.05) على مستوى أداء حركات القوة (الإرتكاز زاوية V والثبات 2 ث – الصعود بالقوة للوقوف على اليدين والثبات 2 ث) على جهاز التمرينات الأرضية لناشئي الجمباز تحت (11) سنة.