التنس هي رياضة تنافسية تجذب الملايين من لاعبين ومشجعين في جميع أنحاء العالم ، وتطورت رياضة التنس تطور كبيرا في السنوات الاخيرة وتبذل الاتحادات الجهود لزيادة نشر اللعبة مما ادي الي زيداة عدد الممارسين لرياضة التنس وخاصة للناشئين لإعدادهم الي الوصول الي المستويات العالية والمشاركة في البطولات العالمية ويهدف هذا البحث إلى التعرف على تأثير برنامج التدريب المتقطع علي بعض المتغيرات البدنية ، وبعض المتغيرات الفسيولوجية ، ومستوي الاداء المهاري (الضربة الامامية ، الضربة الخلفية) في التنس ، استخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعة تجريبية واحدة بالقياسات القبلية والبعدية ، وتم اختيار عينة البحث ناشئي التنس ، وتكونت عينة البحث من (25) ناشيئ ، تم تطبيق البحث لمدة (6) اسابيع بواقع (3) وحدات اسبوعيا ، وبعد معالجة البيانات احصائيا توصلت الباحثة إلى اهم الاستنتاجات ان برنامج التدريب المتقطع اثر ايجابيا علي المتغيرات البدنية ، الفسيولوجية ، ومستوي الاداء المهاري للضربات الامامية والخلفية قيد البحث لدي عينة البحث ، وكانت أهم التوصيات تطبيق البرنامج التدريبي المقترح على ناشئي التنس في مراحل سنية مختلفة.