يهدف البحث إلى يهدف البحث إلى فاعلية استخدام تدريبات دورة الإطالة – تقصير على بعض المتغيرات البدنية ومستوي أداء السنتير لدى لاعبي المصارعة من خلال: (مستوي بعض المتغيرات البدنية - مستوى الأداء المهارى) واستخدم الباحثون المنهج التجريبي بالتصميم التجريبي لمجموعة تجريبية طبق عليهما القياس القبلي والبعدي. وتم اختيار من لاعبي المصارعة الرومانية بالطريقة العمدية خلال الموسم الرياضي 2022/2023، وتكونت العينة الأساسية من (22) مصارع، تم تقسيمهم الى (10) مصارعين لعينة البحث، كما ان استخدام عينة عددها (12) مصارع لدراسة الاستطلاعية وهم من مجتمع البحث ومن خارج عينة الدراسة الاساسية، وتم التأكد من تجانس بيانات العينة الأساسية وتكافؤهم في متغيرات الطول والوزن والسن والعمر التدريبي، وكذلك في المتغيرات البدنية وفعالية الأداء المهاري قيد البحث واشاره اهم النتائج الي : حقق استخدام تدريبات دورة الإطالة – تقصير تأثيراً فعالاً في تنمية المتغيرات البدنية بنسبة تراوحت ما بين (9.574%) كأقل نسبة تحسن في اختبار أداء الكوبرى3م متتالية لمتغير السرعة الحركية، (23.646%) كأعلى نسبة تحسن في اختبار ضغط البار باليدين أمام الصدر لمتغير القوة العضلية لصالح القياس البعدي. حقق استخدام تدريبات دورة الإطالة – تقصير تأثيراً فعالاً في فعالية السنتير بنسبة تراوحت ما بين (66.892٪: 82.868%) لصالح القياس البعدي. أظهر البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات دورة الإطالة – تقصير تأثيراً في فعالية المتغيرات البدنية الخاصة وفاعلية مستوى الأداء المهاري للمصارعين لصالح القياس البعدي.