يهدف البحث إلي التعرف علي تأثير تدريبات الرشاقة الخاصة علي بعض المتغيرات البدنية ومهارة الضرب الساحق لدي ناشئات الكرة الطائرة، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي بتصميم مجموعة واحدة مع استخدام القياس القبلي والبعدي، كما اشتمل مجتمع البحث علي ناشئات الكرة الطائرة تحت 14 سنة والمسجلات بالاتحاد المصري للكرة الطائرة موسم 2022/2023م، والمقيدات بنادي بنها الرياضي، وبلغ عددهم (26) ناشئة، اختارت منهم الباحثة (16) لإجراء الدراسة الأساسية، كما تم اختيار عينة استطلاعية عددها (10) ناشئات من داخل مجتمع البحث وخارج العينة الأساسية، وذلك لإجراء المعاملات العلمية، وأشارت أهم النتائج إلي:

وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين القلبي والبعدي في المتغيرات البدنية قيد البحث لصالح القياس البعدي.
وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسطي القياسين القلبي والبعدي فى اختبار الضرب الساحق قيد البحث لصالح القياس البعدي.