يهدف البحث إلى تصميم برنامج تدريبي بإستخدام جهاز vertimax ومعرفة تأثيره على كلاً من بعض المتغيرات البدنية لناشئي الوثب الطويل، المستوى الرقمي لناشئي الوثب الطويل، واستخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك باستخدام التصميم التجريبي بأسلوب القياس (القبلي - البعدي)  لمجموعة تجريبية واحدة وذلك لمناسبته وطبيعة البحث، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية وبلغت حجم العينة الكلية (6) ناشئين بالمشروع القومى ببنها حيث قام الباحث بتطبيق البرنامج التدريبي علي (5) ناشئين كعينة أساسية وتم تطبيق الدراسة الاستطلاعية علي ناشئ واحد، وأشارت أهم النتائج إلي: إستخدام برامج التدريب علي جهاز vertimax أدي إلي تطوير مستوي القوة العضلية بأشكالها المختلفة البرنامج التدريبي علي جهاز vertimax أدي إلي تطوير المستوي الرقمي للعينة قيد البحث تدريبات القدرة في إتجاه العمل العضلي أدت إلى تحسين المستوى الرقمى