يهدف البحث الي تصميم برنامج تأهيلي باستخدام بعض التمرينات الحركية للتعرف علي تأثيره علي عضلات أسفل الظهر وتحسين المدي الحركي لناشئي كرة القدم تمثل مجتمع البحث في ناشئي كرة القدم تحت (15) المسجلين بمنطقة الجيزة ، للموسم من أندية (نادي الشيخ زايد ، ونادي انادي فيجن vision) وعددهم (12) ناشئي المصابين بناء على تشخيص الطبي والفحص والتقييم ، وتم عمل كشف طبى لجميع أفراد العينة من قبل الطبيب، وقد اختار الباحث عينة البحث الاساسية بالطريقة العمدية واستعان الباحث بعدد (6) ناشئين من نادي الصيد ، الترسانة كعينة استطلاعية ).وكانت اهم الاستنتاجات البرنامج التأهيلي المقترح باستخدام التمرينات الحركية لعينة البحث التجريبية له أثر ايجابي في تطوير قوة العضلات العاملة على قبض المنطقة القطنية للخلف، المدى الحركي للفقرات القطنية، درجة الشعور بالألم أسفل الظهر لدي عينة البحث