Subjects
-Tags
العلوم المرتبطة بالمنازلات
Abstract
ملخص البحث: هدفت الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبى لتنمية المرونة القصرية PNF ومعرفة تأثير تنميتها على بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبى المبارزة بسلاح الشيش، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميمم التجريبى لمجموعة تجريبية واحدة، وأُجريت الدراسة على عينة مكونة من (12) لاعب ولاعبة بنادى المعادى تحت (17) سنة فى الموسم 2023/2024م، وأشارت النتائج إلى أن برنامج تدريبات المرونة القصرية PNF له تأثير إيجابى فى تنمية المتغيرات البدنية (مرونة العمود الفقرى، مرونة الذراعين والكتفين، مرونة الرجلين) ومستوى الأداء المهارى (الربط الحركى، التحفز المنخفض) للاعبى المبارزة بسلاح الشيش.
مصطلحات البحث: المرونه القصرية PNF، المتغيرات البدنية والمهارية، سلاح الشيش.
ملخص البحث: هدفت الدراسة إلى تصميم برنامج تدريبى لتنمية المرونة القصرية PNF ومعرفة تأثير تنميتها على بعض المتغيرات البدنية والمهارية للاعبى المبارزة بسلاح الشيش، واستخدمت الباحثة المنهج التجريبي باستخدام التصميمم التجريبى لمجموعة تجريبية واحدة، وأُجريت الدراسة على عينة مكونة من (12) لاعب ولاعبة بنادى المعادى تحت (17) سنة فى الموسم 2023/2024م، وأشارت النتائج إلى أن برنامج تدريبات المرونة القصرية PNF له تأثير إيجابى فى تنمية المتغيرات البدنية (مرونة العمود الفقرى، مرونة الذراعين والكتفين، مرونة الرجلين) ومستوى الأداء المهارى (الربط الحركى، التحفز المنخفض) للاعبى المبارزة بسلاح الشيش.
مصطلحات البحث: المرونه القصرية PNF، المتغيرات البدنية والمهارية، سلاح الشيش.
DOI
10.21608/mnase.2023.241774.1480
Keywords
المرونه القصرية PNF, المتغيرات البدنية والمهارية, سلاح الشيش
Authors
Last Name
عمر احمد الدهشورى
MiddleName
-Affiliation
كلية التربية الرياضية للبنات بالجزيرة
Email
marwa.eldahshoury@gmail.com
Orcid
-Link
https://mnase.journals.ekb.eg/article_321399.html
Detail API
https://mnase.journals.ekb.eg/service?article_code=321399
Publication Title
مجلة نظريات وتطبيقات التربية البدنيه وعلوم الرياضة
Publication Link
https://mnase.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير تدريبات المرونة القصرية PNF على بعض المتغيرات البدنية ومستوى الأداء المهارى للاعبى المبارزة بسلاح الشيش