العنوان برنامج للتدريبات النوعية بإستخدام جهاز (LONGA) وأثره علي مستوى أداء بعض مهارات الرمي والطيران للاعبي الجمباز للجميع يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج للتدريبات النوعية بإستخدام جهاز (LONGA) ومعرفه أثره علي مستوي أداء بعض مهارات الرمي والطيران (الباك سالتو ستريت، الطيران الأفقي، فرونت سالتو دبل تك) للاعبي الجمباز للجميع، وقد إستخدم الباحثون المنهج التجريبي نظرًا لملاءمته لطبيعة هذا البحث وقد استعان الباحثون بإحدي التصميمات التجريبية وهو تصميم المجموعة الواحدة مستخدمين القياس القبلي والبعدي لتلك المجموعة، وكانت أهم النتائج وجود فروق ذات دلالة إحصائية بين القياسين القبلي والبعدي لعينة البحث، حيث كانت قيمة (ت) الجدولية (1.86) أقل من قيمة (ت) المحسوبة وذلك عند مستوي معنوية (0.05)، لصالح القياس البعدي حيث تراوحت قيمة (ت) لعينة البحث ما بين (2,53- 4.36)، كما تراوحت نسب التحسن ما بين (%18.80-%32.60)، مما يدل علي أن البرنامج التدريبي أدي إلي تحسين المتغيرات المهارية قيد البحث، وكانت أهم التوصيات ضرورة الإهتمام بتفعيل دور التدريبات النوعية بإستخدام الجهاز المساعد(LONGA) قيد البحث فى تحسين مهارات الرمي والطيران.