فقد لاحظ الباحث نظرا لخبراته في العمل بأكاديميات كرة القدم ومتابعته الدائمة لأنشطتها أن معظم الاهداف تأتي من الكرات العالية وتظهر ضعف في قدرة الحراس الناشئين علي الطيران لإبعاد هذه الكرات خارج المرمي، مما دفع الباحث للقيام بهذه الدراسة في برنامج تدريبي للقدرات التوافقية الخاصة باستخدام الأستك المطاط ، يهدف هذا البحث الي تصميم برنامج تدريبي باستخدام تدريبات القدرات التوافقية الخاصة باستخدام الأستك المطاط للتعرف على تأثيره في القدرة العضلية للرجلين ومهارة الارتماء لإبعاد الكرات العالية لحراس مرمي كرة القدم الناشئين.، و استخدم الباحث المنهج التجريبي وذلك بتصميم القياس (القبلي ـ البعدي) لمجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة وذلك لملائمته لطبيعة البحث.و تمثل مجتمع البحث في حراس المرمي الناشئين تحت (15) سنة المسجلين بمنطقة المنوفية لكرة القدم وقد اختار الباحث عينة البحث الأساسية بالطريقة العمدية من حراس المرمي الناشئين بنادي ( سرس الليان ، منوف )قوام المجموعة التجريبية (8) حراس ، الضابطة (8) حراس ، واستعان الباحث بعدد (10) حراس من نادي الشهداء ، جمهورية شبين كعينة استطلاعية .، استخدم الباحث حزمة البرامج الإحصائية للعلوم الاجتماعية SPSS قد ارتضى الباحث مستوى الدلالة الإحصائية عند (0,05) ، وكانت أهم الاستنتاجات تفوق أفراد المجموعة التجريبية علي الضابطة بفروق دالة احصائيا في نتائج اختبارات القدرات التوافقية الخاصة والقدرة العضلية، وتحسين مستوي أداء مهارة الارتماء المختارة في القياس البعدي للمجموعتين