مُلخص البحث:
يهدف البحث الي التعرف علي تأثير إستخدام تدريبات سلم التدريب على بعض القدرات البدنية والمهارية للاعبات كره السلة تحت 16 سنة .

تم اختيار عينة البحث بالطريقه العمديه والذي يتمثل في لاعبات كرة السلة تحت (16) سنة بنادي الجمهورية شبين الكوم 2022م/2023م ، وعددهن (25) لاعبة.
وتوصلت أهم نتائج البحث الى أن البرنامج التدريبي المقترح باستخدام سلم التدريب يؤثر إيجابياً على كل من:
• بعض القدرات البدنية (قيد البحث)، حيث توجد فروق دالة إحصائية بين متوسطي القياسين القبلي والبعدي لمجموعة البحث التجريبية في مستوى بعض القدرات البدنية الخاصة (قيد البحث) للاعبات كره السلة تحت 16 سنة ولصالح القياس البعدي.
• وجود معدلات تحسن بين متوسطي القياس القبلي والبعدي لمجموعة البحث التجريبية في مستوي بعض القدرات البدنية الخاصة المهارية (قيد البحث) للاعبات كرة السلة تحت 16 سنة ولصالح القياس البعدي ، حيث جاءت معدلات التحسن علي الترتيب
التالي :
- التصويب السلمي (إختبار التصويب السلمي) بمعدل تحسن (50.000%) .
- المحاورة (إختبار المحاورة) بمعدل تحسن (9.020%) .

الكلمات الاستدلالية: سلم التدريب