تعد زيادة الوزن الناتجة عن الحمل والمرتبطة بنمط الحياة الحديثة وعصر السرعة والاطعمة الجاهزة والافراط في الاکل واهمال الرياضة ، ومن خلال قراءات الباحثة ومتابعتها للدراسات المرجعية وجدت أنه هناک ضرورة لمعرفة دور الرياضة وتأثيرها علي متغيرات دهنيات الدم وبعض المتغيرات الفسيولوجة للسيدات بعد الولادة وهذا ما دفع الباحثة إلى اختيار هذه الدراسة الذي يؤدي الي زيادة في الوزن وبالتالي حدوث سمنة لدي السيدات بعد الولادة ، ومن هذا المنطلق رأت الباحثة ضرورة القيام بهذه الدراسة للتعرف على دور التمرينات الرياضية فى خفض الدهون لدي السيدات عن طريق برنامج رياضي مقترح ، و يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج رياضي مقترح لتحسين متغيرات دهنيات الدم وبعض المتغيرات الفسولوجية لدي السيدات بعد الولادة ، وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بأسلوب القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجربيه واحده حيث تم اختيار عينة البحث بطريقة العينة المتاحة من السيدات الحوامل في مرکز النساء والتوليد ، وبلغ حجم العينة الأساسية (10) سيدة ، وکانت أهم النتائج إلى أن البرنامج أثر إيجابيا بالتحسن علي متغيرات دهنيات الدم وتحسن ملحوظ في المتغيرات الفسيولوجية للسيدات بعد الولادةعلى دور التمرينات الرياضية فى خفض الدهون لدي السيدات عن طريق برنامج رياضي مقترح ، و يهدف هذا البحث إلى تصميم برنامج رياضي مقترح لتحسين متغيرات دهنيات الدم وبعض المتغيرات الفسولوجية لدي السيدات بعد الولادة ، وقد استخدمت الباحثة المنهج التجريبي بأسلوب القياس القبلي والبعدي لمجموعة تجربيه واحده حيث تم اختيار عينة البحث بطريقة العينة المتاحة من السيدات الحوامل في مرکز النساء والتوليد ، وبلغ حجم العينة الأساسية (10) سيدة ،