يهدف البحث إلى التعرف على تأثير البرنامج التدريبى المقترح البدنى النفسى على ترکيز الأنتباه وبعض القدرات البدنية والمستوى الرقمى لعدائى 100 متر ، استخدم الباحثون المنهج التجريبي بإستخدام التصميم التجريبي لمجموعه واحدة مستخدماً القياس القبلي والبعدي ، تم إختيار الباحث لعينه البحث بالطريقة العمدية من منتخب ألعاب القوي بجامعة مدينة السادات وبلغ عددهم (6) لاعبين .استخدم الباحثون اختبار ، 30 من البدء الطائر ، ثنى الجذع أماما أسفل ، الوثب داخل الدوائر المرقمة ، اختبار نيلسون للاستجابة الحرکية ، اختبار شبکة ترکيز الانتباه ، قياس المستوى الرقمى ، قام الباحثون بإجراء القياس القبلي لعينة البحث وذلک في الفترة من 12/8/2020 م إلى 13/8/2020 م ، قام الباحثون بتطبيق البرنامج التدريبي المقترح على عينة البحث وذلک في الفترة من 15/8/2020 م إلى 4/11/2020 م لمدة (12) أسابيع بواقع (3) وحدات تدريبية في الأسبوع ، قام الباحثون بإجراء القياس البعدي لعينة البحث وذلک في الفترة من 7/11/2020 م إلى 8/11/2020 م مع مراعاة نفس الشروط والظروف المتبعة في القياس القبلي ، توصل الباحثون إلى أن يؤدى البرنامج التدريبى المقترح إلى تحسين فى مستويات القدرات البدينة قيد البحث لعدائين عينة البحث فى سباق 100 متر عدو ، ويؤدى البرنامج التدريبى المقترح إلى تحسين فى مستويات المتغيرات النفسية قيد البحث لعدائين عينة البحث فى سباق 100 متر عدو ، ويؤدى البرنامج التدريبى المقترح إلى تحسين فى المستوى الرقمى للعدائين عينة البحث فى سباق 100 متر عدو