يهدف البحث الي التعرف على تأثير تدريبات الكروس فيت على بعض المتطلبات البدنية ومستوى أداء التمرير للاعبي كرة اليد ، تم استخدم المنهج التجريبي لمجموعتين أحدهما تجريبية والأخرى ضابطة باستخدام القياس البعدي على أساس التكافؤ على عينة تم اختيارها بالطريقة العمدية وعددهم (18) لاعب تحت 17 سنة والمسجلين بالاتحاد المصري لكرة اليد للموسم 2023/2024م من نادى 23 يوليو والغزل الرياضي بالمحلة تم تقسيمهم مجموعتين متكافئتان تجريبية وضابطة وعدد كلا منهم (9) لاعبين وعدد (12) لاعب للدراسة الاستطلاعية من مجتمع البحث وخارج العينة البحثية (6) لاعبين كمجموعة مميزة و(6) لاعبين كمجموعة غير مميزة ، خلال الفترة الزمنية من 19/12 /2023 م وحتى 10/2/ 2024 م وكانت اهم النتائج ان هناك فروق في نسب التحسن المئوية بين المجموعة التجريبية والضابطة في بعض المتطلبات البدنية ومستوى أداء التمرير للاعبي كرة اليد قيد البحث لصالح المجموعة التجريبية فكانت نسبة التحسن للمتغيرات البدنية و مستوى المهارة كما يلى: قوة عضلات الذراعين18.95% , قوة عضلات الرجلين   8.74% , قوة عضلات الظهر  3.55% , القوة المميزة بالسرعة 18.23% , التحمل العضلي 13.78% , التوازن 9.13% , التمرير9.21% .