يهدف البحث التعرف على تأثير تدريبات المقاومة الكلية للجسم باستخدام أداة التعلق  TRX لتنمية القوة المميزة بالسرعة والمستوي المهاري والرقمي لناشئ سباحة 50م صدر، وقد تم استخدم المنهج التجريبي باستخدام التصميم التجريبي لمجموعتين إحداهما تجريبية والأخري ضابطة باستخدام القياسات القبلية والبعدية، ، كما تم اختيار عينة الدراسة بالطريقة العمدية من ناشئ سباحة 50م صدر بنادي دمياط الرياضي للمرحلة العمرية تحت 13 سنة، والمقيدون بسجلات الإتحاد المصري للسباحة والمشتركين في المسابقات للموسم الرياضي 2023م/2024م والذي بلغ  عددهم (20) سباح صدر تم تقسيمهم عشوائيا إلى مجموعتين احدهما تجريبية بلغ عددها (10) سباحين طبق عليهم تدريبات المقاومة الكلية باستخدام أداة التعلق TRX، والأخرى ضابطة بلغ عددها (10) سباحين طبق عليهم البرنامج المتبع، ثم تم إجراء التجانس على عينة البحث في المتغيرات الأساسية في كل من (السن، الطول، الوزن، العمر التدريبي)، وكذلك إجراء التكافؤ بين مجموعتي البحث الأساسية (الضابطة والتجريبية) في القياسات القبلية للقوة المميزة بالسرعة والمستوي المهاري (طول الضربة ومعدل الضربات) والمستوي الرقمي لناشئ سباحة 50م صدر، وأشارت أهم النتائج أن البرنامج المقترح المتضمن لتدريبات المقاومة الكلية باستخدام أداة التعلق TRX والمطبق على المجموعة التجريبية له تأثير معنوي بين القياسات القبلية والبعدية لصالح القياسات البعدية في اختبارات القوة المميزة بالسرعة ومستوى الأداء المهاري (طول الشدة ومعدل الشدات) والمستوي الرقمي لناشئ سباحة 50م صدر.