يهدف البحث إلى التعرف على " تأثير تدريبات القدرة المركزية (Core power) على فاعلية أداء مهارتي التصويب بالوجه المسطح والوجه المعكوس في رياضة الهوكي" وقد استخدم الباحث المنهج التجريبي بتطبيق القياسين (القبلي والبعدي) لمجموعة تجريبية واحدة لمناسبته لطبيعة البحث، وتم اختيار عينة البحث بالطريقة العمدية من لاعبي نادي الشرقية الرياضي مواليد (2008م/ 2009م) وبلغ عدد العينة الأساسية (20) لاعب بالإضافة إلى مجموعة عددها (8) لاعبين للدراسة الاستطلاعية ومجموعة مميزة عددها (8) لاعبين من فريق الشرقية مواليد (2004م/2005م)، وأشارت أهم النتائج إلي أن البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات القدرة المركزية (Core power) له تأثير إيجابي على بعض المتغيرات البدنية ومهارات التصويب على المرمي (قيد البحث) لناشئي الهوكي، ويوصى الباحث بالتركيز علي إضافة تدريبات القدرة المركزية (Core power) للبرامج التدريبية لما لها من تأثير إيجابي على المتغيرات البدنية والمهارية للناشئين في جميع المراحل السنية المختلفة، تطبيق البرنامج التدريبي باستخدام تدريبات القدرة المركزية (Core power) على مهارات الهوكي الأخرى لما له من تأثير إيجابي على مهارات التصويب لناشئي الهوكي ، إجراء دراسة مشابهه لمعرفة تأثير تدريبات القدرة المركزية (Core power) على مراحل سنية مختلفة مع مراعاة الفروق الفردية، إجراء مثل هذه الدراسة في رياضات أخري ومقارنتها برياضة الهوكي.