يهدف البحث إلى إلي تحسين القدرة علي الاستجابة الحركية السريعة و مهارة الارتماء لناشئي حراس المرمى فى كرة القدم"، واستخدم الباحثون المنهج التجريبي، واشتمل مجتمع البحث على (13) حارس مرمى مواليد 2006 واستخدم الباحث طريقة الحصر الشامل لمجتمع البحث، بحيث يمثل العينة الكلية للبحث، تم تقسيمهم إلى مجموعتين، الأولى: المجموعة التجريبية وعددها (7) حراس مرمى، تمثل أندية (كفر سعد –رأس البر – غزل دمياط – مدينة دمياط)، والثانية: عينة البحث الإستطلاعية وعددها (6) حراس مرمى، تمثل أندية (دمياط – عزبة البرج – الشباب)، وتم تطبيق البرنامج لمدة (8) أسابيع في الفترة من 13/8/ 2022م إلي 19/10/2022م بواقع (3) وحدات تدريبية أسبوعياً، وكانت أهم نتائج البحث أن البرنامج التدريبى بإستخدام تدريبات الساكيو أصدر فروقا في القدرة علي الاستجابة الحركية والتصدى بالارتماء، ويوصي الباحثون ضرورة تطبيق البرنامج التدريبى لما له من أهمية كبيرة فى الإرتقاء بمستوى الأداء المهارى لحراس المرمى وأهميته فى تطوير القدرات التوافقية، وضرورة الإهتمام بتدريبات الساكيو فى مزيد من المهارات فى رياضة كرة القدم عامة وحراس المرمى خاصة والمزيد من الرياضات لما لها من تأثير كبير فى تطوير القدرات التوافقية، والتى تنعكس على مستوى أداء حراس المرمى في المباريات، وضرورة إستخدام إختبارات القدرات التوافقية والاختبارات المهارية فى تقييم مستوى حراس المرمى.