يهدف البحث إلى التعرف على: " تأثير تمرينات التحمل العضلى والتصور العقلى على درجة أداء مهارة الارتكاز زاوية فتحا straddle support على ناشئات جمباز الأيروبيك(تحت11سنة)"، أستخدم المنهج التجريبى لملائمته لطبيعة وإجراءات هذا البحث وبإتباع التصميم التجريبى ذو القياسيين(القبلى والبعدى)، لمجموعة تجريبية واحدة، يمثل مجتمع البحث ناشئات جمباز الأيروبيك تحت(11سنة) وعددهم (26) ناشئة، بنادى النوبى العام الاسماعيلى بمدينة الاسماعيلية، والمسجلين بالإتحاد المصرى للجمباز للموسم الرياضى(2022م)/(2023م)، عينة الدراسة الأساسية بالطريقة العمدية وعددهم (16) ناشئة ، بإستخدام التصميم التجريبى لمجموعة تجريبية واحدة من ناشئات جمباز الأيروبيك تحت(11سنة)، بنادى النوبى العام الاسماعيلى بمدينة دمياط الجديدة، والمسجلين بالإتحاد المصرى للجمباز للموسم الرياضى(2022م)/(2023م)، ومن أدوات جمع بيانات البحث: (أدوات قياس الجانب النفسى- إستمارة تقييم الحركات الإجبارية-          برنامج تمرينات التحمل العضلى والتصور العقلى ؛ وأشارت أهم النتائج إلى أنه: توجد فروق ذات دلالة إحصائية بين متوسط القياسين(القبلى – البعدى) فى متغيرات مستوى الأداء (البدنى (تحمل القوة)- المهارى(الارتكاز زاوية فتحا)- النفسى (التصور العقلى)) لصالح القياس البعدى.