Subjects
-Tags
أسس وبرامج تدريب الأنشطة الرياضية و الالعاب الرياضية المتعددة، المنازلات و الرياضات الفردية.
Abstract
تهدف هذه الدراسة إلى التعرف على تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض القدرات البدنية الخاصة لناشئى السباحة، وإستخدم الباحث المنهج التجريبى، وتم إختيار العينة بالطريقة العمدية وتضمنت (10) ناشئين وقام بتطبيق البرنامج التدريبى لمدة (10) أسابيع بواقع (4) وحدات تدريبية زمن الوحدة (90) دقيقة، وكانت أهم النتائج وجود فروق ذات دلالة احصائية بين القياسات القبلية و البعدية لصالح القياس البعدى فى بعض القدرات البدنية الخاصة (سرعة رد الفعل ، والسرعة التزايدية ، والتوافق ، والمرونة ، والقوة المميزة بالسرعة ، وتحمل السرعة، القوة القصوى، التحمل العضلى) وكانت أهم التوصيات تطبيق تدريبات القوة الوظيفية ضمن برامج التدريب السباحة، والتنوع فى تطبيق تدريبات القوة الوظيفية لعضلات الطرف العلوى وعضلات المركز ( Core muscles) لما لها من تأثير إيجابي على شكل وطبيعة الأداء الفني وضرورة إجراء قياسات القوة لعضلات الطرف العلوى والسفلى وعضلات تثبيت المركز إلى جانب التحليل الحركى للأداء الفنى والعمل على تحسينها أثناء فترات التدريب المختلفة.
DOI
10.21608/djpes.2023.300467
Keywords
القوة الوظيفية, القدرات البدنية الخاصة, المستوى الرقمى, سباحة 200 متر حرة
Authors
First Name
محمود ابراهيم المتبولى،
Last Name
احمد محمد شويقة، مصطفى سمير سلامة، احمد محسن احمد
MiddleName
-Affiliation
-Email
-City
-Orcid
-Link
https://djpes.journals.ekb.eg/article_300467.html
Detail API
https://djpes.journals.ekb.eg/service?article_code=300467
Publication Title
مجلة دمياط للتربية البدنية و الرياضة
Publication Link
https://djpes.journals.ekb.eg/
MainTitle
تأثير تدريبات القوة الوظيفية على بعض القدرات البدنية الخاصة والمستوى الرقمى لناشئى سباحة 200 متر حرة