يهدف البحث الى التعرف على تأثير التدريب البليومتري على القدرة العضلية للرجلين والمستوى المهاري لناشئ كرة السلة تحت (16 سنة) من خلال التعرف على تأثير التدريب البليومتري على تنمية القدرة العضلية للرجلين لدى عينة البحث التعرف على تأثير تنمية القدرة العضلية للرجلين على مستوى اداء بعض المهارات الأساسية لدى عينة البحث، واستخدم الباحث المنهج التجريبي ذو التصميم التجريبي للمجموعة الواحدة مع إتباع القياس القبلي والبيني والقياس البعدي، حيث قام الباحث باختيار العينة الأساسية للبحث بالطريقة العمدية والتي اشتملت على عدد (12) لاعب من ناشئين نادي بنها للمرحلة السنية تحت 16 سنة المسجلين بسجلات الاتحاد المصري لكرة السلة، ومن أهم النتائج أنه ساهم البرنامج التدريبي من خلال مجموعة التمرينات المقترحة على تحسين مستوى القدرة العضلية بمستوى بلغ (25.90% )، كما ساهم بفروق لصالح عينة البحث بمستوى نسب تحسن بين قياسات البحث الثلاثة (القبلية والبينية والبعدية) في مستوى القدرة العضلية للرجلين قيد البحث حيث تراوحت نسب التحسن ما بين (2.505%)، (25.190%)، وساهم البرنامج التدريبي في الارتقاء بمستوى الأداء المهارى بمستوى بلغ ( 65.351% )، ساهم بفروق لصالح عينة البحث بمستوى نسب تحسن بين قياسات البحث الثلاثة (القبلية والبينية والبعدية) في مستوى أداء بعض المهارات الأساسية قيد البحث حيث تراوحت نسب التحسن ما بين (10.381%)، (65.351%)، وأوصت الدراسة بضرورة تطبيق البرنامج التدريبي البليومتري في هذه الدراسة على مراحل سنية أخرى، وضرورة اهتمام المدربين بنوعية التدريب البليومترية وأخص بالذكر التدريبات البليومترية للطرف السفلى و الطرف العلوي.